2023年7月の記事一覧
学校保健委員会の振り返りを紹介します。
主担7月５日（水） 今日は、月曜日に実施した学校保健委員会の振り返りを紹介します。ご家庭で学校保健委員会の話題は出ましたか？生徒の振り返りには、前向きな言葉がたくさん書かれていました。ご家庭の協力なしにはできないことも多いので、ぜひこの機会にお子さんとお話をしていただき、学校とご家庭が協力してがんばっていきたいです。特に、５月の生活チェックで見つかった前芝中の３つの課題（①メディアの使用時間を減らす②家庭学習の時間の確保③早目の就寝）が２回目の生活チェックで少しでも改善しているとよいです。生徒の振り返りを紹介します。
★中学生には８～９時間の睡眠が必要ということを知り、かなり驚きました。私には睡眠時間が足りないことがわかったので、今日から気をつけようと思います。（２年女子）
★テスト週間や習い事の日は睡眠時間が４～５時間になってしまい、授業中ねむい日があったりしたけど、どんな日でも中学生の睡眠時間８～９時間を心がけたいです。（２年女子）
★女子は体が丸みを帯びてきて、周りがやせていても、ダイエットをすることはいけないと知りました。食事・運動・休眠が大事だということがわかりました。あと、睡眠時間を８～９時間とらないといけないと聞いて、６時半までに起きるなら、９時半には寝ないといけないんだなあとびっくりしました。（２年女子）
★睡眠が学問にも影響することや、前芝中には生活リズムが悪い人が多いことに驚きました。僕は生活のルールを決めていなく、生活リズムが不規則なので、ルールを決めるところから始めようと思います。（１年男子）
★自分は朝食をとりませんが、朝食をとらないことによりパフォーマンスを落としたり、身長の伸びを低下させたり、栄養不足により次の世代に影響をもたらせたりするから、朝食をとるようにしたいです。（３年男子）
★朝食・昼食・夕食の3食をしっかり食べて、８～９時間寝るのが大事だと思いました。特に、「中学生は体が成長する時期だから、今どうするかは大人になったときの健康に関わる」ということも大事だと思いました。（２年女子）
★朝ごはんをちゃんと食べるとテストの平均点が上がると知ったので、毎朝ちゃんと食べたいと思いました。（２年女子）
★ブルーライトは眠くなることを妨げてしまうので、寝る1時間前は浴びないようにします。（１年女子）
★２週間続けると習慣化され、それをやるのが苦じゃなくなるそうなので、意識していきたいです。（２年男子）
学校保健委員会がありました。
７月３日（月）今日は、学校保健委員会がありました。まず、５月に実施した生活チェックから前芝中の３つの問題点（①メディアの使用時間を減らす②家庭学習の時間の確保③早目の就寝）を見つけ、その実態を調査しました。保健委員会がそのアンケート結果をまとめ、発表をしてくれました。主な結果は次のとおりです。
①自分専用のスマホやタブレットをもっている人 ８２％
②1日４時間以上メディアを使用している人 ２０％
③メディアルールが家で決まっている人 ５４％
④朝ご飯を食べていない人（食べないときが多い・ほとんど食べない） １７％
⑤学校が楽しい人（そう思う・ややそう思う） ９１％
その後、保健委員会の生徒が考えた三択クイズを４問行いました。最後に、こども保健課のかたを講師に招き、「生活リズムを整えよう ～早寝・早起き・朝ごはん・メディアコントロールで未来の自分を創ろう～」というテーマでお話をしていただきました。中学生の現状を伝えたうえで、成長に合わせた栄養のとり方、睡眠の重要性、自分の力で生活リズムをつくることの重要性などについてお話をしていただきました。メディアに振り回されない生活をするために、「平日は２時間以内（休日は３時間以内）」「寝る１時間前はメディアを使用しない」というルールを守ってほしいとのことでした。ご家庭でも、この機会にメディアルールについてぜひ話し合ってみてください。次回は、生徒の振り返りを紹介します。
市内総合体育大会が開催されました。
７月１日（土）は、ハンドボール部とバスケットボール部、２日（日）は、雨で延期になったテニス部の団体戦がありました。保護者の皆様には暑い中、温かい声援で子どもたちを支えていただき、本当にありがとうございました。
どの部活動も結果はそれぞれでしたが、今もっている力をすべて出し切って、最後の最後まで誠実に戦うことができました。ベンチの仲間も精いっぱいの声援を送っていました。声を枯らして応援する生徒もいました。コートの中の仲間と同じ気持ちでベンチで戦っている生徒もいました。その中で味わった悔しさも喜びも、きっと子どもたちの心を豊かにしてくれたと思います。部活動をやらなければ味わうことのできなかった感情です。自分が今までがんばってきたことに誇りをもってください。
市総体は、８日（土）・９日（日）にもあります。ご都合がつきましたら是非会場に足をお運びいただき、温かい声援をよろしくお願いいたします。
