学校日記

５時間目に、３年生から６年生を対象にして学校保健委員会が行われました。
今日のテーマは「ぐっすり眠って元気いっぱい！～メディアと睡眠はどう関係しているのかな？～」
アンケート結果を見ながら、メディアの使用期間が増加している現状をみんなで確認しました。講師の方からは、眼の視力を落とさないために以下の４点を教えていただきました。
①近くの物を見るときは30㎝離す。
②近くを３０分見続けたら、遠くの景色を２０秒間、眼をまばたきして見る。
③眠る１時間前にメディア機器を見ない。
④昼は外で太陽光を浴びて遊ぶ。