活動の記録

2021年12月の記事一覧

駆け足訓練

11月下旬から,マラソン大会に向けての駆け足訓練を行いました。

まずは運動委員のリードにあわせて準備運動です。


天伯小では数年前から「EXダンス」を駆け足訓練の準備運動に取り入れています。
ノリノリの曲に合わせて楽しく,かっこよく準備運動ができます。


準備運動が終わると,音楽に合わせて駆け足タイムです。
低学年は,途中で曲が変わるまで先生を先頭にみんなでそろって走ります。


中・高学年は自分のペースで,「同じペースで走る」を意識します。


自分の目標を決めて走りこみます。自分との戦いです。
苦しいけれど,自分に負けるな!
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