駆け足訓練

１１月下旬から，マラソン大会に向けての駆け足訓練を行いました。

まずは運動委員のリードにあわせて準備運動です。


天伯小では数年前から「EXダンス」を駆け足訓練の準備運動に取り入れています。
ノリノリの曲に合わせて楽しく，かっこよく準備運動ができます。


準備運動が終わると，音楽に合わせて駆け足タイムです。
低学年は，途中で曲が変わるまで先生を先頭にみんなでそろって走ります。


中・高学年は自分のペースで，「同じペースで走る」を意識します。


自分の目標を決めて走りこみます。自分との戦いです。
苦しいけれど，自分に負けるな！