2021年6月の記事一覧

スポーツトレーナーの神谷秀明先生

投稿日時 : 2021/06/01  主担 
２年生と４年生は、スポーツトレーナーの神谷秀明先生に「速く走る」「遠くに投げる」コツを教えていただきました。神谷先生は、数多くのプロ野球選手やサッカーの吉田麻也選手、テニスの錦織圭選手などのトレーナーも務められました。
短い時間でしたが、驚くほどかっこよく走ったり、投げたりできるようになってきました。
★★速く走るコツ★★
ポイント①　足は肩幅に開く
ポイント②　足の向きはまっすぐ
ポイント③　スタートの姿勢　左手を後方まっすぐに高く上げ、右手ひじは９０°に曲げる
ポイント④　つま先で走る
★★遠くに投げるコツ★★
遠くに投げるポイントは、次の通りです。
ポイント①　体を横に向けて、足の幅は肩幅よりも広く
ポイント②　左手を前に４５°の方向にあげる
ポイント③　ボールを持った右手を頭の上にあげる
ポイント④　左足を上げて、ステップを踏んで思いきり投げる

おまけのポイント　声を出しながら投げると効果あり
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