学校保健委員会

11/8（金）に第２回学校保健委員会が行われました。

今回のテーマは「メディアの使用と健康の関連性」です。

初めに、さわやか調べ・アンケート結果の発表がありました。

子どもたちは、さわやか調べの結果に一喜一憂！

結果のよかった学年の子に突撃インタビュー！

保健委員会の子が、睡眠とメディアの関係について、楽しい寸劇で発表

眼科検査機器製造の（株）ニデックのかたを講師としてお招きしました。

近視のメカニズムやデジタル機器との上手な付き合い方を教えてもらいました。

ポイントは以下のとおりです。

【近視について】

・デジタル機器を30分間見たら、遠くのものを20秒間見る

・物と目の距離は30㎝以上離す

・目が乾かないようによく瞬きする

・休み時間は目を休めて明るい屋外で体を動かす

 【夜寝ることについて】

・小学生に必要な睡眠は9-11時間

・寝る1時間前からデジタル機器を見ないようにする

保護者のかたにも参加いただきました。

来週からメディアコントロールチャレンジが始まります。

ご家庭でもご協力をよろしくお願いします。