メディアコントロールチャレンジの結果が出ました。

  １１月９日（土）に保健だよりNo.１２が配付されました。内容は、第２回メディアコントロールチャレンジの結果のお知らせです。「使用時間」「寝る時刻」「寝る前ノーメディア」「目（視力）」「姿勢」の５項目でチェックしました。１回目と２回目の平均点を比較したところ、１・２年生は平均点が上がっていましたが、３年生は残念ながら下がってしまったそうです。大人も含めてメディアコントロールはなかなか難しい問題ですね。

　メディアのかわりにやったこととして、「勉強」「ゆっくり過ごす」「家族と話す」「外での運動」「音楽を聴く」「本を読む」「早寝早起き」「家の手伝い」「読書」「スポーツ」「犬の散歩」「掃除」など、参考になる意見がたくさんありました。メディアの使用時間を減らして、家族と話す時間が増えたというのは素敵なことですね。

　メディアコントロールチャレンジをきっかけに、家庭のルールを再確認してみてください。メディアに自分の時間や身体（視力や姿勢など）を奪われないように、自分なりのコントロール方法を身につけましょう。