2020年5月の記事一覧

　（令和２年５月２５日　東日新聞より）
　ほとんどの生徒は今日も元気よく登校しました。しかし、朝から元気のない子もいます。長い期間、人とあいさつをしていなかったのか、あいさつが返せない子もいます。もしかしたら、「寝つきが悪い」「早朝に目が覚めてしまう」などの症状はないでしょうか。家に自粛してひきこもる生活により不安や不満がたまり、運動しないので体だけ疲れずに精神的に疲れている状態ではないでしょうか。それは、不眠症かもしれません。６月からは、本格的に授業も始まりますので、今のうちに体調を整えておきましょう。起きたらカーテンをあける。軽い運動をする。食事をしっかりとる。勉強も少しはする。そして、楽しいことをして、お風呂に入って、ゆっくり眠りましょう。