2025年5月の記事一覧

4〜6年生は、体力テストのシャトルランの練習に取り組んでいます。まだ、暑さも比較的穏やかなので、今のうちに練習を重ね、記録に挑戦していこうと取り組んでいます。80本（40往復）が満点ですので、子どもにによってはそれを目標に練習に取り組んでいます。本数を重ねるにつれて、1本の時間が短くなっていくので、中々ハードです。ゆっくりスピードの前半で体力を温存することが記録更新の鍵になります。前半で立ち止まることのないように、向きを変えるときにスピードを調整しながら、円を描くようにまわることがコツのようです。この日の最高記録は60本ほどでした。みんな自己記録の更新目指してがんばってくれていました。この練習でいいところは、スピードについていけず遅れた子も、1、2本休んだあと、再び参加できるところです。後半のスピードに楽しそうに挑戦する姿がすてきです。

シャトルラン.mp4