2023年12月の記事一覧

　１２月１２日（火）６時限目に、全校生徒を対象に学校保健委員会が行われました。今回は「けがを予防するための生活習慣について」をテーマにパフォーマンスリハセンターのトレーナー古田将隆氏をお招きしお話を伺いました。成長期である中学生にとって、睡眠時間の確保、適度な運動、バランスのよい食事が大切であることを教えてもらいました。また、正しいストレッチの方法を実演を交え、わかりやすく教えていただきました。けがの予防のために正しい生活習慣に心がけ、運動前にはしっかりとストレッチを行うようにしましょう。