毎日軽い運動を

　　　　　（令和２年４月１０日　中日新聞より）
　毎日運動していますか。散歩やジョギングなどは、集団にならなければ大丈夫という話題は出しました。外に出るのが心配な方は、自宅でラジオ体操や筋トレなどをしてみてください。有名なスポーツ選手がYouTubeなどで、トレーニングの仕方や、アイディアトレーニングなどを紹介していますので、見てまねるのもよいでしょう。
　また、簡単な布マスクの作り方もありました。長い臨時休業となっていますので、勉強ばかりやるのではなく、参考にして自分で作ってみてください。