日々の様子

うちでできること

投稿日時 : 2020/05/05  主担  カテゴリ:今日の出来事

　　（令和２年５月５日　朝日新聞より）
　うちでできることを考えて、書き出してみましょう。楽しいことを書き出しておいて、どんどんやっていくとよいです。１つでもやれれば、できたという満足感や自信にもつながります。また、疲れた時やストレスがたまった時にそのリストを見ると、見るだけでも癒されるそうです。