学校日記

【2年生】リフレッシュ講座&セルコンルーム

 中部中学校では、セルフコントロールができる生徒を育てるためにいろいろな施策をすすめています。セルフコントロールとは、心と体の健康のために、誘惑に負けずに自分をコントロールすることで、本校では「セルコン」と省略して呼んでいます。

 セルコンルームを開設し、息抜きや気持ちの切り替えをするために、簡単に体を動かしたり、おみくじを引いたりすることができます。ほかにも、握力計やフラフープ、腹筋ローラーなど、たくさんのメニューがあります。いろいろなものを試してみて、自分に合ったリフレッシュの方法を見つけてほしいと思います。

 また、昼休みの名称を「リフレッシュタイム」とし、年7回リフレッシュ講座を行います。5月27日に第1回リフレッシュ講座が行われました。内容は座禅です。座禅の組み方や意義を教えてもらい、実際に体験しました。体験した生徒は「慣れれば結構リラックスできそう」「心が落ち着いたのでやってよかった」と感想を述べていました。第2回、第3回が楽しみですね。